突然老很快!研究:「3年齡」恐現斷崖式衰老
隨著年齡的老快老增長,大腦會逐漸變得遲鈍,研究這是年齡無法避免的自然老化現象,但其實有3個年齡段會讓人的恐現臉到大腦像掉下懸崖一樣出現急劇衰老,34歲因為膠原蛋白流失,斷崖開始出現顏值衰老;到了60歲荷爾蒙出現明顯變化,式衰身體也可能因為處在長期發炎影響細胞活性;78歲時就連血液和骨骼狀態也會明顯變差,老快老出現崩塌式的研究退化。
保養趁早!年齡膠原蛋白流失 34歲首次「顏值老化」
年過30,恐現不少人會發覺身體出現變化,斷崖尤其以臉上的式衰老化最為明顯,皮膚科醫師胡怡萱說明,老快老25歲之後膠原蛋白就會開始慢慢流失,研究平均10年會流失8%,年齡少量累積後,可能到34歲時加上身體製造的膠原蛋白也變少,不是只有臉凹,看起來還會鬆、垂。
健康老化!60歲荷爾蒙變化 78歲血管狹窄、鈣化嚴重
除了34歲會面臨顏值上的衰老,國際上還有千人研究分析,到了中高齡和老年時會出現兩個健康上的老化臨界點,60歲時,不只荷爾蒙有明顯變化,血管狀態也會變差,部分族群因為長期慢性病影響,身體出現發炎反應,影響細胞活性;等到78歲時,血管狹窄或鈣化程度會更嚴重,骨質密度會變低,更容易骨質疏鬆。
在60歲和78歲間還會出現與疾病相關的蛋白波動,如果堆積在腦部,可能會有阿茲海默,如果在心臟,可能引發心血管疾病。
新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出,當年紀越大,沒有辦法靠外面一些免疫細胞清除這些代謝的廢物,就會變成在細胞之間堆積,久了會造成細胞毒性、細胞退化性疾病的增加。
雖然老化無可避免,但也可以趁早保養,養成良好生活習慣,降低衰老速度。
台北/魏于恬、陳建國 責任編輯/林湘芸
- ·花東、南迴線全停駛!乘客湧車站撲空 台鐵緊急恢復北花2列次疏運
- ·《炸裂吧!女孩》極限挑戰震撼登場 林襄不忘初心
- ·未富先老! 我國中高齡勞參率低 遇「三低」困境
- ·儿童六一作文300字 小学生六一作文300字
- ·高鐵國慶疏運加開184班、9/23補班日增開3班! 9/8零時起開放訂票
- ·「Linbay好油」林裕紘交保 騙關鍵筆電被偷「早藏台灣、格式化滅證」
- ·宜蘭銅板美食!飄香50年水煎包 一顆只要6元
- ·「Lin bay好油」恐嚇案 林裕紘、許哲賓已交保將被起訴
- ·微信版本过低怎么升级,苹果电脑微信版本过低怎么升级
- ·「大灌篮」Air Jordan 11 Low 即将重磅回归
- ·耶誕城驚見「攝狼」 鞋藏針孔拍裙下風光
- ·亞錦賽/週日決賽將採「重播輔助判決」 避免衍生爭議
- ·美國第一夫人確診 拜登快篩陰將按計畫出訪
- ·机构: 光伏玻璃供需呈现紧平衡 期待涨价信号
- ·Di'orr Greenwood x Nike SB Dunk High 重磅回归
- ·机构: 光伏玻璃供需呈现紧平衡 期待涨价信号